Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 70,21g | Prot: 74,21g | Carbs: 18,94g.
Almoço: Ragazzo Alface Americana, Sadia Linguiça Toscana, Nuggets de Frango, Contra-filé Grelhado, Abobrinha Refogada. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ragazzo Alface Americana. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesilverio322
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