Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 106,72g | Prot: 79,22g | Carbs: 165,11g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Heavy Cream, First Watch Eggs Benedict - Florentine. Jantar: Marie Callender's Chicken Pot Pie, San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Chili Con Carne with Cheese. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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