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Depois de muitos altos e baixos com reganho de peso e momentos de compulsão alimentar. Conseguir fazer alguns ajustes na dieta e com exercícios diários, meu peso começou a descer. De volta ao foco. 💪🏻💪🏻💪🏻 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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77,4 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Gord: 36,83g | Prot: 50,68g | Carbs: 4,84g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sundown Suplemento Vitamínico Multi A-Z, Egg White, 3 Corações Café Extra Forte, Soft Boiled Egg. Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Egg Omelet or Scrambled Egg, Gomes da Costa Atum, 3 Corações Café Extra Forte. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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