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Que pena!! não consegui atingir a meta para esse final de mês. Mas tá valendo, eu sabia que ia engordar um pouquinho nesses dias, acho que é normal senão a gente fica neurótica. E ainda tem mais uma semana de comilanças......
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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289 kcal
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Gord: 10,99g | Prot: 14,51g | Carbs: 36,11g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Doriana Creme Vegetal. Almoço: Berinjela Cozida, Alface, Omelete. Lanches/Outros: Melão. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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