Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3409 kcal
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Gord: 134,14g | Prot: 181,28g | Carbs: 384,64g.
Café da Manhã: Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages), Pork Spareribs. Almoço: Betty Crocker Tuna Helper - Cheesy Pasta, Broccoli. Jantar: Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 horas e 3 minutos, Descansar - 1 hora e 44 minutos, Dormir - 5 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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