Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2013
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Gord: 9,28g | Prot: 79,02g | Carbs: 214,79g.
Café da Manhã: Mamão, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Pão Francês. Almoço: Pão Francês. Jantar: Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Mamão. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rieelli
|