Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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108,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3043 kcal
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Gord: 129,71g | Prot: 145,27g | Carbs: 308,69g.
Café da Manhã: McDonald's Batata Frita (Grande), Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Almoço: Almôndegas de Carne de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: McDonald's Batata Frita (Grande), Sanduiche de Pernil Assado. Lanches/Outros: Lowko Choco Chips Vegano, Snackout Doce de Brigadeiro , Wickbold Pão de Forma Integral, Almôndegas de Carne de Frango, Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Cerveja, Antepasto de Berinjela, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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607 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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