|
Seguimos 🙏🏻✨🌹👊🏻💪🏻 Gratidão a Deus por me dar força e sabedoria!!!
|
71 kg
Perdidos até agora: 59 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
956 kcal
|
Gord: 42,93g | Prot: 100,79g | Carbs: 37,94g.
Almoço: Lacta Diamante Negro (25g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal), Ovo, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Alface, Tomates, Pepino Japonês. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Deus é bom! 🙏🏾
Vamos que vamos! 💪🏾
Saúde física, mental e espiritual é bom demais!
03 abr 21 por membro: Tiago Santan@
|
Sim sim 🙏🏻💪🏻👊🏻 Bora afinar
03 abr 21 por membro: Jocasta Indesistivel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jocasta Indesistivel
|