Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 60,87g | Prot: 57,67g | Carbs: 264,96g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Bordon Fiambre, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça de Frango Fina, Torta de Sardinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de krms82
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