Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 70,99g | Prot: 80,29g | Carbs: 209,05g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Seara Linguiça Defumada Fininha, Tirolez Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Café com Leite Integral, Sukita Sukita Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Pizza Portuguesa, Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional, Pizza Doce. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango, Garoto Chocolate com Caju. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emerson4u
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