Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 69,58g | Prot: 93,24g | Carbs: 141,14g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Queijo Mozzarella, Batata Doce. Almoço: Laranjas, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Bolinho de Bacalhau, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: D'ajuda Molho Verde, Subway Cebola, Tomates, Prezunic Queijo Muçarela , Ovo, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lanches/Outros: Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Pão Doce, Abacaxi. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais Erm
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