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O importante é persistir 😉🙃🙂🙃
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 64,88g | Prot: 51,16g | Carbs: 128,82g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Banana Prata, Feijão Vermelho. Jantar: Coco Seco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Vermelho, Cebolas Maduras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Lanches/Outros: Suco de Laranja, Ovo Frito. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de T.Aparecida
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