Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Gord: 143,30g | Prot: 156,50g | Carbs: 204,69g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Nutrigold Granola, Mel, Banana Nanica. Almoço: Agrião, Maminha, Batata (com Casca), Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Picanha, Legumes Refogados, Frimesa Linguiça Toscana, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Meio da Asa Tulipa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Lanches/Outros: Ovo Mexido, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Tirolez Manteiga sem Sal, Yoki Flocão. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Take1981Eduardo
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