Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 85,36g | Prot: 155,85g | Carbs: 171,61g.
Café da Manhã: Nutrigold Granola, Mel, Turma da Mônica Maçã, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Nespresso Café. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Manga Palmer. Jantar: Ovo Mexido, Alface Americana, Tomates Cereja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Profit Whey Isolate Protein Mix, Patinho. Lanches/Outros: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Take1981Eduardo
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