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mantendo o foco
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 123,07g | Prot: 75,90g | Carbs: 146,39g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Coco Seco, Ovo Cozido. Almoço: Feijão Vermelho, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: X-Tudo. Lanches/Outros: Coco Seco, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Prata, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de T.Aparecida
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