Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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577 kcal
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Gord: 17,38g | Prot: 22,73g | Carbs: 85,97g.
Café da Manhã: Cafezinho, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Repolho, Beterrabas, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Banana Caturra, Barbieri Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Cafezinho, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Corrida - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natypedrosa
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