Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 67,69g | Carbs: 109,51g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Unsalted Butter Stick, Roast Beef, Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: Trader Joe's Frozen Blueberries, Water, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Cherry Tomatoes, Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Lanches/Outros: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). mais...
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1307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Comentários
I’m short on calories but full enough to stop.
31 mar 21 por membro: Kenna Morton
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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