Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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108,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 56,78g | Prot: 120,50g | Carbs: 238,54g.
Café da Manhã: Café, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Almoço: Veritá Carne Acebolada com Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bacon, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Polenguinho Polenguinho Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Mamão, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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