Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 57,51g | Prot: 125,20g | Carbs: 183,98g.
Café da Manhã: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Jantar: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo. Lanches/Outros: Vitória Uva, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Mamão Papaia, Melancia, Banana Prata, Beterrabas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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