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Peso Máximo Atingido: 115 kg IMC 41,23 Obesidade Grau III
Data do início do processo:
👉29/09/2020 (6 meses)
🎉Total Eliminado: 30,3 kg até agora
Peso Atual: 77,7 kg IMC 27,8 sobrepeso
Altura: 1,67 m
Idade: 33 anos
IMC Atual - Sobrepeso
IMC Inicial - Obesidade Mórbida
🔓 Meta 1: 99 kg - ✅ 02/11/2020
🔓 Meta 2: 89 kg - ✅ 05/01/2021
🔓 Meta 3: 79 kg - ✅ 12/03/2021
🔐 Meta 4: 69 kg - em progresso
🔐 Meta Final: 65 kg
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77,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 75,26g | Carbs: 34,58g.
Café da Manhã: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Almoço: DIA Caxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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