Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 15,59g | Prot: 89,99g | Carbs: 113,70g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Hemmer Mostarda Amarela, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Maguary Suco de Caju Concentrado, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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300 kcal
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Exercício:
Musculação e jump - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalais02
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