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Yup! Glyco and Cortisol!! 😅😅
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75,0 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3426 kcal
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Gord: 150,24g | Prot: 177,41g | Carbs: 346,78g.
Café da Manhã: Canola Vegetable Oil , Great Value Extra Large Eggs, Luncheon Meat, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sweet Potato , Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Almoço: Watermelon , Anabolic Milkshake (Light). Jantar: Mexican Bread Pudding (Capirotada), Corn, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Mung (Fat Added in Cooking), Beef, Mexican Style Sopa Seca De Fideo made with Dry Noodles, Cooked White Rice. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 horas e 58 minutos, Descansar - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Keep going you got this 😊
30 mar 21 por membro: jenny3781
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Jenny3781- Thanks! I see you made progress as well. 🥳
30 mar 21 por membro: AdrianJR
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30 mar 21 por membro: Shrewdness
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(Singing): That's the way uh-huh, uh-huh, I like it! :)
31 mar 21 por membro: Slow Meta
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01 abr 21 por membro: AimeeBauer
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