Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
109 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Gord: 48,69g | Prot: 105,93g | Carbs: 236,79g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Café. Almoço: Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Seara Pizza Integral Vegetariana. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Vigor Iogurte Grego Zero, Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gustavo Souza
|