Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Gord: 8,13g | Prot: 38,90g | Carbs: 54,21g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emerson4u
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