Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 65,35g | Prot: 110,54g | Carbs: 88,01g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Azeitonas Verdes, Trident Chiclete. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mabel Rosquinha de Coco. Lanches/Outros: Queijo Minas, Itambé Pro+ Baunilha. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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