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Guten Morgen zusammen. Das verstehe wer will. So fängt der Tag aber mal gar nicht schön an. 🤔🤔😫😫😫. Aber es hilft ja nichts. Vielleicht schmilzt das Gewicht ja bei den Temperaturen heute. 🤣🤣. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍
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81,3 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 72,14g | Prot: 89,66g | Carbs: 253,72g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Exquisa Sahnige Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen. Almoço: Chicken Döner. Jantar: Leerdammer Delacrème . Lanches/Outros: Raffaello Raffaello, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Apfel, Banane. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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