Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 33,12g | Prot: 39,12g | Carbs: 155,02g.
Café da Manhã: Chuchu Cozido, Cenouras, Peito de Frango, DIA Manga Espada, Hortifruti Goiaba Vermelha. Almoço: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Rosquinha de Nata. mais...
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3514 kcal
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Exercício:
hiit nível 4 - 35 minutos, musculação peito e costas nível 2 - 24 minutos, musculação abdome nível 2 - 24 minutos, musculação corpo todo nível 3 - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laismiriam
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