Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2013
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125,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 76,64g | Prot: 71,39g | Carbs: 196,58g.
Café da Manhã: Cone de Sorvete de Chocolate, Café com Açúcar, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almoço: Arisco Maionese, Pão Francês, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Jantar: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Batatas Fritas, Sadia Extreme X-Burguer com Molho Especial. Lanches/Outros: Banana, Bio2 Damasco + 7 Castanhas. mais...
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4557 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinnyramos
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