Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 80,38g | Carbs: 92,68g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Abacate. Almoço: Cebolas, Pimentão Amarelo, Molho Pesto, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, La Vita Alface Americana. Jantar: Berinjela Cozida, Abobrinha, Cenouras, Badejo no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Maçã, Oba Castanha de Caju , Queijo Minas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlacftorres
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