Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 38,95g | Prot: 98,69g | Carbs: 198,52g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Filezinho de Frango. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão com Manteiga, Pepsi Pepsi, Salgado Maromba, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iwano-marcio
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