Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 61,49g | Prot: 144,45g | Carbs: 160,04g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Yehuda Gefilte Fish, Manischewitz Matzos, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Jantar: Broccoli , Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup, Trader Joe's Traditional Latkes, Meijer Mediterranean Salad, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Halo Top Pops Mint Chip. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
29 mar 21 por membro: jenny3781
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motorcycle diet - for sure...LOL
29 mar 21 por membro: HCB
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29 mar 21 por membro: Shrewdness
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Histórico de Peso de Siegels
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