Jornal de MacB01, 29 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021

90,6 kg Perdidos até agora: 9,3 kg. Ainda faltam: 12,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 março 2021:

466 kcal

Gord: 2,94g | Prot: 41,99g | Carbs: 67,65g. Café da Manhã: Banana. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , LAR Filé a Milanesa . Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . mais...

2564 kcal

Exercício: Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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