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waist 33.5in, hip 44.5 in, thigh 25.5 in. Weight stayed the same but lost about an inch in every measurement!
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82,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 74,16g | Prot: 63,96g | Carbs: 104,16g.
Café da Manhã: Jiffy Banana Muffin Mix, Fit & Active Multi Grain Wraps, Avocados, Coffee, Egg. Almoço: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), 365 Basil Pesto, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Capers, Fit & Active Multi Grain Wraps. Jantar: Alpine Avocado Avocado Vinaigrette, Green Peppers, Eggplant Lasagna. Lanches/Outros: Green Peppers , Athenos Roasted Garlic Hummus, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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