Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 38,91g | Prot: 44,90g | Carbs: 264,51g.
Café da Manhã: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Almoço: Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Banana Prata, Ninfa Pão de Mel, Serramar Queijo Minas Frescal, Paleta Mexicana, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. mais...
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230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Apple Health - 23 horas e 11 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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