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へってかないなー
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79 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 45,18g | Prot: 160,18g | Carbs: 220,45g.
Café da Manhã: 目玉焼き, ご飯. Almoço: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Jantar: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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