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66,900 kg o_O Surpreendente ! ! !
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66,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 49,35g | Prot: 54,24g | Carbs: 139,06g.
Café da Manhã: Salada de Frutas. Almoço: Peixe Empanado Frito, Suflê de Queijo, Pepino (com Casca), Vinagre, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Alface, Sal. Jantar: Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Bauducco Maxi Goiabinha. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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