Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 39,03g | Prot: 43,85g | Carbs: 188,88g.
Café da Manhã: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Pão Caseiro, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Picanha, Sadia Linguiça Toscana, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Renata Biscoito de Leite, Parati Biscoito Recheado de Chocolate, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Ninfa Pão de Mel, Wickbold Pão Integral Light. mais...
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505 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 48 minutos, Apple Health - 22 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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