Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 75,11g | Prot: 89,74g | Carbs: 200,72g.
Café da Manhã: Fage Total 0% Greek Yogurt, Libby's Pumpkin Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Almoço: Fresh Pork Sausage , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Rotini. Jantar: Linguine, Chicken Parmesan, Banquet Beef Pot Pie, Urban Plates Beet Salad with Goat Cheese. Lanches/Outros: Bananas , Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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