Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 106,75g | Prot: 86,05g | Carbs: 140,81g.
Café da Manhã: Nita's Trail Mix, Mocha coffee. Almoço: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Egg, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Mayonnaise. Jantar: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, French Onion Soup, Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit. Lanches/Outros: Odwalla Super Protein Chocolate Drink, Mac's Snacks Chicharrones, Great Value Mixed Nuts, No Bake Coconut Clusters. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Texasgranny6
|