Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 72,76g | Carbs: 189,32g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. Almoço: Sadia Linguiça Toscana, Tomates, Alface, Pão de Alho, Farofa, Picanha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Light, Serramar Queijo Minas Frescal, Ninfa Pão de Mel, Café com Açúcar. mais...
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610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Apple Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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