Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 37,61g | Prot: 28,71g | Carbs: 205,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Genuss Plus Maiswaffeln, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Edeka Rapshonig, Elite Laekkergarden , Edeka Bio Finnisch Toasties. Jantar: Cheddar-Käse, Cocktailtomaten, Avocados, Harry Balance Toast. Lanches/Outros: Dornfelder, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Meßmer Ingwertee, Meßmer Ingwertee. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|