Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 44,79g | Prot: 144,56g | Carbs: 192,42g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Mamão Papaia, Italac Leite Desnatado , Panco Pão Sovado. Almoço: Monster Energy Ultra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Morangos, Abacate, Danone Iogurte Natural Desnatado , Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Itambé Leite em Pó Desnatado, Danubio Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Sovado. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline Oliva
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