Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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108,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 65,71g | Prot: 83,92g | Carbs: 225,91g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido, Café, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Seara Escondidinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Polenghi Frescatino Light, Polenguinho Polenguinho Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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