Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Gord: 117,04g | Prot: 184,04g | Carbs: 239,91g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeitonas Verdes. Jantar: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Maçã, Nestlé Chamyto, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lanches/Outros: Mentos Goma de Mascar Pure Fruit, Alpino Chocolate, Itambé Pro+ Baunilha. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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