Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 46,37g | Prot: 58,22g | Carbs: 139,03g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Edel Salami , Xucker Schoko-Drops, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Milbona Skyr Heidelbeere. Almoço: Lovilio Grana Padano Gerieben, Butter, Dulano Jagdwurst, DM Bio Tomatensoße Klassik , Nudeln (Gekocht). Jantar: Culinea Safari-Nuggets, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, REWE Bäcker Brötchen , Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 16 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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