Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 55,80g | Prot: 78,71g | Carbs: 123,09g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kiwi, Erdbeeren, Birnen, Banane, Mühlenhof Nuss-Schinken, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Elite Laekkergarden, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Jantar: Hartgekochtes Ei, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Avocado, Brunch Paprika Peperoni, Aerzener Eiweißbrot. Lanches/Outros: Elite Skyr Natur , Arko Bärentatzen, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Kamillentee , Meßmer Ingwertee. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 23 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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