Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 21,96g | Prot: 51,21g | Carbs: 124,32g.
Café da Manhã: Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Almoço: Santa Massa Farofa Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto, Hortifruti Suco de Laranja, Rica Peito de Frango, Sadia Sobrecoxa. Jantar: Bread, Betânia Leite Fermentado . mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MacB01
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