Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3294 kcal
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Gord: 177,39g | Prot: 159,75g | Carbs: 261,03g.
Café da Manhã: Jack in the Box Bacon Cheddar Potato Wedges, Regular Sandwiches, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Jack in the Box Sourdough Breakfast Sandwich, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Meat Loaf. Almoço: Chicken Fried Rice, Pork Stir Fry. Jantar: Campbell's Cream of Chicken Soup, Cooked White Rice, French's Onion Chicken. Lanches/Outros: Ritz Crackers - Fresh Stack. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 horas e 41 minutos, Descansar - 5 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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