Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Gord: 103,63g | Prot: 147,46g | Carbs: 152,14g.
Café da Manhã: Mexerica, Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes. Jantar: Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aritana Paçoca, Nissin Miojo de Carne, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Itambé Pro+ Baunilha, Mentos Goma de Mascar Pure Fruit, Alpino Chocolate. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|