Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 58,92g | Prot: 54,47g | Carbs: 171,10g.
Café da Manhã: Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Café (Infusão), Canela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Almoço: Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante, Beterrabas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Swift Cupim (Iscas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Swift Cupim (Iscas), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alynefilheiro
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